- Te equivocas en algo pequeño y la otra persona te ignora y quita la palabra durante varios días. Juanita, Yepes, Nico.
- Le
compartes un gran logro con alegría y responde minimizándolo o cambiando
el tema hacia sí misma. Diego, Juanito, Salo T.
- Revisa
constantemente las notificaciones de tu teléfono o te exige saber dónde
estás a cada minuto. Samuel David, Emiliano
- Te
dice "yo soy así y no voy a cambiar, si te gusta bien y si no
también", justificando malos tratos. Salo Garcia, Esteban Hernandez, Sofia Arias
- Se
burla de tus gustos, proyectos o aspecto físico frente a otros y luego
dice "solo era un chiste". Violeta y Estefa
- Te
responsabiliza totalmente de sus arranques de ira diciendo "tú me
hiciste reaccionar así". Laura
- Sabe
que algo te lastima profundamente y continúa haciéndolo una y otra vez. Cortés y Abril
- Te
pide favores urgentes todo el tiempo, pero desaparece cuando tú necesitas
apoyo o ayuda. Salomé Trejos
- En
un trabajo en equipo o proyecto, se atribuye los méritos frente al resto,
pero culpa a los demás por los errores. Violetta
- Te
hace sentir culpable o egoísta cuando decides pasar tiempo a solas o con
otras personas. Juanita
- Usa
información íntima que le confiaste en secreto para usarla en tu contra
durante una discusión. Aristizabal y Alejo Rios
- Promete
repetidamente corregir una actitud hiriente, pero sus acciones nunca
cambian. Salomé García
- Exige
absoluta disponibilidad 24/7 y se molesta si no respondes de inmediato
fuera de tu horario.
- Compara
continuamente tus capacidades con las de otros para hacerte sentir
inseguro o insuficiente.
- Niega
conversaciones o hechos reales haciéndote dudar de tu propia memoria ("eso
nunca pasó", "te lo estás inventando").
- Te
presiona sutilmente para que abandones tus metas personales o
profesionales porque "no le convienen".
- Te
condiciona el afecto o el trato amable solo a cambio de que hagas
exactamente lo que quiere.
- Genera
intrigas o habla mal de todos a sus espaldas, mientras de frente se
muestra totalmente amigable.
- Reacciona
con desconfianza constante o celos cuando interactúas de forma sana con
compañeros o amigos.
- Te
exige transparencia total sobre tus cosas, pero mantiene secretos u
opacidad respecto a sus propias acciones.
- Tienen
un desacuerdo y ambas partes se enfocan en resolver el problema, no en
"ganar" la discusión.
- Cometes
un error, lo reconoces y la otra persona te escucha sin juzgarte ni
guardar rencores futuros.
- Te
alegras sinceramente por el éxito del otro y se lo celebras sin sentir
ningún tipo de competencia.
- Expresas
una opinión diferente o dices "no" y la otra persona
respeta tu postura sin enfadarse.
- Puedes
compartir tus miedos e inseguridades con la certeza de que tus
vulnerabilidades serán protegidas.
- Te
da espacio y tiempo a solas sin cuestionarte, asumiendo que el descanso o
la privacidad es saludable.
- Cuando
comete una equivocación, pide disculpas de corazón y demuestra con hechos
que no lo volverá a hacer.
- Respeta
tus límites y no te presiona a hacer nada que te haga sentir incómodo o
inseguro.
- Mantiene
coherencia entre lo que dice que va a hacer y lo que finalmente hace.
- Te
escucha con atención plena cuando le hablas, sin interrumpirte ni
distraerse con el teléfono.
- Valora
y reconoce públicamente el esfuerzo y las ideas que aportas a un grupo o
proyecto.
- Respeta
tus espacios familiares, tus amistades y tu trabajo fuera del vínculo que
comparten.
- Ante
una situación difícil, te pregunta: "¿Cómo te puedo apoyar en
esto?" en lugar de asumir qué necesitas.
- Te
felicita por tus avances personales aunque estos no le beneficien de
manera directa.
- Mantiene
una comunicación transparente y clara cuando algo le molesta, en vez de
usar indirectas o sarcasmo.
- Es
capaz de reírse de sus propios errores de manera sana y con sentido del
humor.
- Apoya
tu autonomía e independencia, motivándote a cumplir tus metas propias.
- Cumple
los acuerdos y compromisos pactados previamente (en tiempos,
responsabilidades o recursos).
- Muestra
empatía ante tus días difíciles, brindando contención y tranquilidad sin
exigirte estar siempre feliz.
- Te
hace sentir que puedes ser 100% tú mismo, sin necesidad de usar
"máscaras" ni fingir para encajar.
